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  1. 202014-08
    中老年养生按摩6处穴位降秋燥 中老年养生按摩6处穴位降秋燥 我们都知道秋天风干物燥,人的肺部是最容易受到伤害的。中老年人在秋天还会因肺热、胃热等原因,使肺受“上火”的困扰。因此,要去燥润肺,除了日常饮食起居的调理,还
  2. 072014-08
    立秋的养生之道 立秋养生之道 一、起居调养  所谓“早立秋冷飕飕”、“秋前秋后一场雨”。立秋首先带来天气变化,天气将由热转凉,日夜湿差逐渐加大。此时,要注
  3. 232014-07
    过期药品请别扔过期药品请别扔 文/黃卫芳在我们的生活中,任何人都离不开药品。对待药品,我们很多朋友都有一个共同的特点,就是生病的时候按时吃药,等病情好转了,就停
  4. 232014-07
    夏季排毒养生中医认为冬季闭藏,很多毒素和废物都堆积在体内。到了春夏,天气变暖,身体新陈代谢加快,毛孔也张开了,这时候不仅适合排毒,而且排毒效果特别好。人体的皮肤、肠道、肝脏、肺、肾脏都是能排毒的。【皮肤排毒】  
  5. 232014-04
    药食俱佳话槐花 每年的4~5月是槐花盛开的季节。槐花不仅可供观赏,还是药食两用之品。  槐花食用方法多  我国不少地区有蒸食槐花(将槐花洗净、沥干水分,加入面粉适量拌匀,放入笼屉中,用大火蒸10分钟后,加入精盐、香
  6. 142014-04
    养胃意在三要点 养胃意在三要点 习惯了生活、工作快节奏的现代人,如今格外关注中医有效的养胃、护胃方法。 许多人经常不吃早饭,或是工作起来经常是午饭、晚饭并成一顿吃,或是到了“饭点儿”就用两三块饼干糊弄一
  7. 122014-04
    春天地里的野菜治病多 1.马齿菜能治糖尿病马齿菜,又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色,叶片肥厚,为长倒卵形,因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多,所以吃的时
  8. 192014-03
       春季开胃健脾的三款养生食谱 脾胃是“后天气血生化之源”,脾胃不好,吃进去的东西就不能被身体消化吸收,身体所需的营养物质得不到补充,吃补的东西会成为“火”、“湿热”、“痰”等,诱发各种肠胃疾
  9. 192014-03
    正确食用红枣 说起这正确吃红枣的方法,相信很多朋友都会说“这谁不知道啊,不就是洗洗吃或者泡茶、熬汤、熬粥来食用嘛”,其实您说的这些都对,但是这红枣在泡茶、熬汤、熬粥前还需要一些加工,这您知道吗?如果不知道
  10. 192014-03
    优质早餐应包含四大类食物 俗话说:“早吃好,晚吃少”,营养早餐是健康生活的开始,但人们却总是忽略它,要么不吃,要么不好好吃。一顿满分早餐应该具备5个条件,即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、
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